¿Te aburres entrenando? Descubre las clases de Manos al deporte

¿Te imaginas un lugar donde puedas encontrar la clase perfecta para ti, sin importar tu nivel de fitness o tus objetivos? En Manos Al Deporte, ubicado en Puebla del Río y cerca de Coria del Río, ofrecemos una variedad de clases diseñadas para satisfacer todas tus necesidades de entrenamiento. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo para descubrir nuestras clases y por qué debes unirte a nuestro gimnasio boutique.

Una experiencia única con nuestras clases de Manos al deporte

WOD (Workout of the Day)

El WOD es la columna vertebral de nuestro gimnasio. Cada día te espera un nuevo desafío con ejercicios variados que combinan fuerza, resistencia y agilidad. No importa si eres principiante o avanzado, nuestros entrenadores adaptarán el WOD a tu nivel.

CORE

Nuestra clase de CORE se centra en fortalecer los músculos abdominales y de la espalda baja. Un core fuerte es esencial para mejorar tu postura y prevenir lesiones. En cada sesión, trabajarás intensamente con ejercicios que te harán sentir más fuerte y estable.

FULLBODY

¿Quieres un entrenamiento completo? FULLBODY es la clase perfecta. En estas sesiones, entrenarás todos los grupos musculares con una combinación de ejercicios cardiovasculares y de resistencia. Saldrás de cada clase sintiéndote revitalizado y más fuerte.

GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas)

 

Si tu objetivo es tonificar y fortalecer tus glúteos, abdomen y piernas, nuestras clases de GAP son ideales. Con ejercicios específicos y efectivos, lograrás resultados visibles en poco tiempo.

SUICIDE

 

Para los que buscan un reto extremo, nuestra clase de SUICIDE es una prueba de resistencia y determinación. Esta clase de alta intensidad te llevará al límite, mejorando tu capacidad cardiovascular y mental.

PILATES y YOGA

 

En PILATES y YOGA, te ayudamos a conectar cuerpo y mente. Estas clases son perfectas para mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio. Además, son una excelente manera de reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.

RECOVERY

 

Después de entrenamientos intensos, es crucial dar a tu cuerpo el tiempo y el cuidado necesario para recuperarse. Nuestra clase de RECOVERY utiliza técnicas de estiramiento y relajación para ayudarte a recuperarte más rápido y prevenir lesiones.

ESCUELA DE ESPALDA

 

Si sufres de dolores de espalda o simplemente quieres fortalecer esta área, nuestra ESCUELA DE ESPALDA es lo que necesitas. Con ejercicios específicos y la guía de nuestros expertos, mejorarás tu postura y reducirás el dolor.

ZUMBA

 

Para aquellos que prefieren una forma divertida de ejercitarse, ZUMBA es la opción perfecta. Baila al ritmo de la música y quema calorías sin darte cuenta. Esta clase es ideal para todas las edades y niveles de habilidad.

Nuestros atletas opinan...

Llevo muchos años trabajando en MAD en ningún año es parecido, los grupos humanos cambian y siempre hay que estar trabajando para que exista un buen clima de trabajo.
Rocío Romero
Coach MAD
Después de 2 años realizado Hyrox en Málaga, creo que este año será mi año y mejoraré mi punto débil, la carrera.
Eva Cobo
Atleta Hyrox y Coach MAD
He conseguido cambiar mi vida gracias al deporte. He salido de una situación muy difícil y ahora estoy descubriendo una parte de mi que no conocía.
Jose
Atleta MAD

¿Quieres vernos por dentro? Abre el vídeo y descubre MAD

Por qué ser de MAD. Te damos algunas razones

Instalaciones de Primera

 

En Manos Al Deporte, contamos con instalaciones modernas y bien equipadas. Tenemos salas amplias y luminosas, equipadas con el mejor material para cada tipo de entrenamiento. Además, ofrecemos vestuarios cómodos y duchas para que puedas refrescarte después de cada sesión.

Estamos en Avenida Blanca Paloma 9

Entrenadores Expertos

 

Nuestros entrenadores son profesionales altamente capacitados y apasionados por el fitness. Te guiarán en cada paso de tu camino hacia tus objetivos, asegurándose de que realices los ejercicios correctamente y de manera segura.

Horarios Flexibles

 

Sabemos que cada persona tiene un horario diferente. Por eso, ofrecemos una gran variedad de horarios para que puedas encontrar la clase que mejor se adapte a tu rutina diaria. Ya sea por la mañana, tarde o noche, siempre encontrarás una clase que se ajuste a tu agenda.

Comunidad y Apoyo

 

En Manos Al Deporte, no solo te unes a un gimnasio, sino a una comunidad de personas con tus mismos intereses y objetivos. Aquí, el apoyo y la motivación están garantizados, haciendo que cada entrenamiento sea una experiencia positiva y enriquecedora.

Empiezan los cambios en tu cuerpo y mente...

Mejora Tu Salud General

Participar en nuestras clases regularmente te ayudará a mejorar tu salud general. Desde la fuerza muscular y la resistencia cardiovascular hasta la flexibilidad y el bienestar mental, nuestros entrenamientos te proporcionarán beneficios completos.

Variedad y Diversión

La variedad de nuestras clases asegura que nunca te aburras. Cada sesión es una nueva oportunidad para aprender algo nuevo, desafiarte a ti mismo y disfrutar del proceso.

Resultados Visibles

Con constancia y dedicación, notarás cambios visibles en tu cuerpo y estado físico. Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o simplemente sentirte mejor, nuestras clases te ayudarán a alcanzar tus metas.

 

Conclusión

En Manos Al Deporte, estamos comprometidos a ofrecerte lo mejor en entrenamiento funcional y clases grupales. Nuestra amplia gama de clases, junto con nuestras instalaciones de primera y entrenadores expertos, te proporcionarán todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness. No importa si estás en Puebla del Río, cerca de Coria del Río o en cualquier parte del Aljarafe, estamos aquí para ayudarte a mejorar tu salud y bienestar.

¡No esperes más! Ven y descubre por ti mismo por qué Manos Al Deporte es el gimnasio perfecto para ti. ¡Te esperamos!

 


Este artículo te ha dado un vistazo a las increíbles clases y beneficios que ofrecemos en Manos Al Deporte. ¿Te ha gustado lo que has leído? ¡Ven a visitarnos y únete a nuestra comunidad hoy mismo!

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