Hacemos entrenamientos funcionales para poblaciones normales. Reducimos tus dolores de espalda, perderás peso y ganaras forma física. ¿Tienes miedo apuntarte a Crossfit por que piensas que es muy duro y no lo vas aguantar? MAD es tu sitio
¿Has probado el gimnasio y te aburre?
En la actualidad, la gran mayoría de gimnasios tienen un método de trabajo aburrido y donde siempre se hacen los mismos ejercicios. Eso hace que te apuntes y al poco tiempo lo dejes. Nosotros hemos reinventado el fitness y tenemos un programa para que tengas una experiencia fitness
Este programa es para ti si...
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Quieres perder peso o ganar masa muscular de forma efectiva a la vez que divertida. Aprovecharás la hora de entrenamiento al máximo
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Conocer a personas con tus mismos objetivos en las distintas clases colectivas que tenemos en nuestro centro.
- Quieres tener supervisión de un Coach para hacerte sentir uno más y quieres realizar los ejercicios de una manera correcta.
Reservas y seguimiento por la APP
Control de tus clases
Lleva un control de las clases a las que asistes en Manos al Deporte. Tienes flexibilidad total en los horarios, puedes asistir a las clases que más te gusten y tienes comunicación con el equipo de soporte de MAD para que preguntes las dudas que tengas de nuestros servicio.
Compromiso y resultados
Te creas un compromiso con nosotros, contigo mismo y con la comunidad de tu alrededor. Se crea mucha sinergía entre las personas que asisten a la misma hora y al final se crean amistades y la motivación para entrenar cada día.
Puedes además, apuntar tus marcas en la APP, y compararte contigo mismo en el tiempo que estés con nosotros.
Beneficios con nuestro Programa MAD
- Dejarás de tener molestias en la espalda gracias a nuestro trabajo de fuerza y CORE.
- Ganarás forma física, transferible para mejorar tu calidad de vida y tengas más energía en tus actividades cotidianas.
- Perderás peso y ganarás masa muscular con las diferentes propuestas que tenemos.
- No te aburrirás con nuestros entrenamientos y te costará menos empezar una rutina nueva de ejercicios.
- Conocerás a muchas personas con intereses parecidos a los tuyos. Hacemos actividades también fuera del centro.
Lo que se piensa antes de venir...
Nunca he realizado este deporte, ¿Es para mi?
Mejoramos tu día
Manos al deporte es para personas que quieren algo diferente en su vida. Quieren salir de su rutina, del estrés del día a día y probar algo diferente. Si quieres de verdad ese cambio, nosotros te vamos ayudar en tu progreso.
Me voy a poner en forma antes de ir...
No lo pienses tanto
¿Qué tipo de clases hay? ¿Cuál es para mi?
Somos especialistas en clases dirigidas
¿Hay nutricionista o entrenador personal?
Complementa tu entreno
Lo que opinan de nosotros Testimonios
Nico, Corredor por afición que realiza el programa MAD
«El gimnasio de toda la vida me aburría y no me terminaba de enganchar. Por mediación de mi pareja vine a MAD a probar y es muy ameno y muy entretenido además de trabajar todos los músculos del cuerpo.
Cada vez que me veo en el espejo , me veo los abdominales marcados.
Recupero mucho antes en las carreras largas y en 3 meses jamás he repetido un entrenamiento igual»
Jose Rodríguez, atleta de Manos al deporte
«Llegué hasta 95 kilos y dije: esto no puede ser. Vine a probar a MAD y poco a poco me fui encontrando mejor y a raíz de ahí ya empecé hacer carreras populares, una media maratón incluso participé en el triatlón de La Puebla del Río»
Opiones sobre Pilates en Manos al deporte
«He encontrado beneficios en la musculatura, en los tobillos… «
«Me ha aportado movilidad de la espalda, la flexibilidad de todo el cuerpo»
Las clases de Pilates en Manos al deporte aportan mucho valor en nuestro centro porque acerca a la población que tiene algunas dolencias al deporte de forma activa y con gran motivación.
Sonia y María José, dos atletas con mucho arte
En Manos al deporte no todo es sufrimiento, también hay momentos de risas y bromas como las que demuestran estas dos grandes personas.
Las clases de la mañana tienen otro color diferente gracias a este humor y esas ganas de estar alegre siempre.
El deporte no solamente es ponerse fuerte, hay personas que buscan también pasarlo bien, sociabilizar y hacer terapia con nosostros.
Si para una persona su mejor momento del día es el rato que pasa en MAD, nosotros estamos eternamente agradecidos.
Nuestro equipo habla sobre nuestros servicios...
Comienza tu cambio ahora
Te dejamos el enlace que te llevará a nuestro teléfono y nuestro equipo se pondrá en contacto contigo lo antes posible.
¡Nos alegramos que hayas tomado esta decisión!
Descubre más de nosotros...
MAD gimnasio, nuestro centro por dentro
Descubre dónde entrenarás y nuestras múltiples salas para realizar deporte de forma segura.
Contamos con aire acondicionado en ambas salas y con un sistema de ventilación para mejorar la calidad del aire mientras entrenas.
También contamos con vestuarios con duchas para hombres y mujeres independiente.
Ropa deportiva MAD
En nuestro centro podrás adquirir la ropa de nuestra marca y es ideal para hacer entrenamientos exigentes como los nuestros.
Las tienes tanto para salir y dar un paseo como las de algodón, o las técnicas para entrenamientos que necesitas transpirar más por el sudor.
Tenemos más de 5 modelos diferentes de nuestra última colección.
MaternityMAD, proyecto para embarazadas
En 2024 nos embarcamos en este proyecto «MATERNITYMAD» y hace poco que arrancamos. Vimos una necesidad en el mercado de ofrecer ejercicios para mujeres embarazadas, en postparto de entrenamiento funcional adaptado y ejercicios de suelo pélvico, fuerza o hipopresivos.
El proyecto lo arrancamos online pero si va cogiendo fuerza también pondremos clases en nuestro centro próximamente…
Si estás interesada en dar clases con nosotros en grupos reducidos para embarazadas o recuperar la figura después de un embarazo.
Contacta con nuestro equipo de soporte
Este año queremos contarte novedades acerca del mundo Crossfit, Hyrox y entrenamiento funcional. Además de otros artículos de interés relacionado con el mundo fitness y alimentación.
Entérate de las competiciones Hyrox que hay en España y de cómo prepararemos la próxima Hyrox que vamos el equipo MAD en Málaga 2025.
¿Sabías que en MAD entrenamos en la pista de atletismo y con los materiales esta competencia 1 día a la semana?
Este año vamos a realizar nuestro equipo de gestión administrativa y de marketing auditorías y mentorías para mejorar los servicios de otros centros deportivos. ¿Rentabilizas bien tu gimnasio? ¿Tienes buen ticket medio? ¿No sabes qué precio ponerle a tus clases?
Próximamente…
Nuestro INSTAGRAM es nuestra segunda casa. Lo trabajamos de forma profesional desde hace más de 1 año y subimos contenidos grabados por profesionales de la materia. Ver nuestro Instagram